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▲热爱运动的丁当,近来也迷上跳跳绳。(图/相信音乐提供)

为了让运动不单调,丁当直播时还一时兴起,边唱《野兽》《〈猜不透》边跳绳,她说:「很喘很累,但运动就是要不断挑战才会有趣!」此外,她更利用家中唾手可得1公斤保特瓶装满水配合深蹲,或是利用毛巾、弹力带做体操等。

▲▼丁当透过直播分享居家运动方式,例如拿瓶装水负重或以毛巾伸展。(图/相信音乐提供)

农业处长许家豪表示65网投6日一上班偕同畜保科及动防所人员前往关山大排附近查核,由于牛只没有挂耳标,又没有饲主出现,遂将4只牛只载到卑南乡某处牧场暂时安置。为强力执行牛只钉挂耳标的政策,在兽医师的监督、协助下,由县内技术纯熟的养牛师傅,为4只水牛分别钉上编号0808072、0808073、0808074、0808075的耳标识别卡,等待饲主出面领回,等到饲主出现,一定会请畜保科人员好好劝导饲主,做好牛只照顾及管理的工作,以杜绝意外再发生。

丁当防疫运动招数大公开 粉丝才照做15分钟「全累坏」!

▲只要吃高热量食物,丁当就会加强运动量。(图/相信音乐提供)

记者杨钧典/台东报导台东县长饶庆铃于清明连假下乡时,发现关山镇关山大排附近有牛只未钉挂耳标,立即交办农业处长许家豪务必尽快查明及处理;6日上午8点许家豪即率队前往现场,发现果然有4只水牛在关山大排閒晃,即当场下令依规定将牛只全数运往附近的牧场暂时安置,等待饲主出现领回及钉挂耳标。

她认为要从运动中找到乐趣才能持久,但也提醒运动要量力而为才不会受伤,平常吃的清淡养生的丁当,难免也会嘴馋,因此只要吃到高热量食物,她便会加重运动量,维持好体态,笑称:「要吃就是要付出代价」。

记者翁子涵/台北报导丁当防疫期间,每周都透过直播进行「丁当的居家日记」与歌迷互动,先前她不只唱歌,还分享口罩妆容及制作养身料理,平时就有运动习惯的她,昨(5日)当起「当教练」透过直播与歌迷一起「宅」在家运动健身。

请继续往下阅读...贴心的她担心歌迷睡觉前做剧烈运动,因此设计了较缓和的运动,只是才进行15分钟,跟着动的歌迷却喊累了,她也放缓动作慢慢指导,让歌迷直说:「影片太适合留下来当线上课程了」,近来迷上跳绳运动的她,维持一周3至4次运动习惯,每次大约跳1000至1500下,她说:「因为疫情的关系,能活动的地方就在家里,刚好很好没玩跳绳,就用跳绳代替路跑。」

4水牛未钉耳标瞎逛关山大排 台东县政府暂时管收等饲主出现

▲ 没钉耳标牛牛瞎逛关山大排...台东县政府暂时管收。(图/记者杨钧典翻摄)

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